العناية بصحة جسمك هي صحة شعرك

تعاني الكثير من السيدات من مشاكل الشعر مثل التساقط والجفاف وايضا التقصف ويعود ذلك الى العديد من الاسباب ومن بين هذه الاخيرة عدم توفر الغذاء الصحي والمفيد للجسم فالشعر الصحي يبدأ من عناية المرأة بصحة جسمها فالاغذية التي تتناولها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي مثل تناول الخضراوات والفواكه التي تحتوي على السكر الطبيعي وايضا تناول منتجات الحليب واليك سيدتي المزيد من النصائح للحفاظ على صحة شعرك وجماله : _تجنب الأغذية المعلبة وذلك لاحتوائها على المواد الحافظة _التخلص من الضغوطات النفسية التي تؤثر على صحة شعرك ولونه _النوم الكافي والمريح فهو يساعد على نمو وتجديد الشعر _الابتعاد عن استخدام المواد الكيماوية _استعمال المواد الطبيعية اثناء غسل الشعر واستعمال انواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي _استعمال الحمام الزيتي مع تدليك فروة الرأس فهو يؤدي الى تحفيز عملية النمو ويعطي الشعر قوة وصحة ورطوبة _تجنب الاستخدام المفرط لمجفف الشعر فعند اتباع هذه النصائح تكوني سيدتي قد تحصلتي على شعر

جميل ومثالي . سارة سعدي